>>269
埼玉県人にはそこら辺の草でも食わせておけ！(今更ハマり中)
ってなわけにはいかないけど、健康にも気を使いたいならキャベツの千切り大量とか
水菜満載の鍋とか大量に作って出すとかは？
180cmの男性って大柄だし、そんなでかい人、何はなくともお腹空くよね
女性からしたら多すぎるくらいでも、その人にとっては若干少なめと感じるレベル
あとその昼飯の量だと、OLでも多分足りないと思う人は出てくると思う。私は少ないと感じる
あなたは逆に少食なんだと思うわ
お子さんが大食漢だともっと辛くなるよ
ただ、本人が痩せなきゃと思う程度には肥満ってなると話は若干変わってくるから
量は多くして、変わりに野菜果物根菜たっぷりにしてみたら？
>>270
足りないと思いますか、私と子供はお昼はいつもこんな感じです
肉類・魚類は、週に1度と決めています
料理の腕にはそこまで自信ありませんが、以前はちゃんと
夫は美味しいと言ってくれてましたし
冷戦中の今でもちゃんと完食はしてくれています
>>271
180ｃｍはそこまで大柄でしょうか？少食だとは、以前友人に言われた事はありますが
家族なので、一人だけ食事は違うというのはおかしい気がします
野菜も食べすぎは体に毒ですし、果物も私がまあり好きでは無いので買いません
レシピの量を増やす事は難しいです
せめて果物で足してお腹を満たして貰う感じなのはどうなんでしょうか？
>>269
ガタイが180cmもあるならダイエットするにしても
基礎代謝分を補うエネルギー源とタンパク質を摂りながら、やろ？
でないと初老期あたりから深刻なダメージ抱えさせるはめになるよ
あと食育って書いてあるけど成長期の子供もいて同じメニュー？
そっちも基本的な栄養素が足りてるのか心配になるな
食育意識してるなら食事はカロリーとミネラルとビタミンだけの話じゃないってのは
多分ちゃんとしてるんだろうなーとは思うけどさ
>>273
はい、子供も基本的には同じメニューです
以前学校の先生から指摘されたのもあり、プラスで補助食品を出しています
夫は以前は家では夕食以外はたまにプリン食べるぐらいだったので
まさか量が足りない不満があるとは思ってもいませんでした…