516: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 05/01/11 12:31:03
>>511
お決まりですが旦那さんは何と？
いきさつは全部わかっておられるのしょうか？

 

517: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 05/01/11 12:31:06
>>511
減量のﾉｳﾊｳも聞きたいわw

 

515: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 05/01/11 12:23:06
ＧＪ！
喘息発作はストレスでもでるから
埃以前にウトメの声も聞かないように。

 

520: 511 05/01/11 14:11:25
恥ずかしながら、、皆様ありがとうございます。
516>>
旦那は最初は「ｳﾁの親に限って」みないな事を言っておりましたが、
その場に義弟もいたので確かめさせました。
で、さすがに自分の親ながら呆れたというかそんな感じで以来、私には100%協力的です。
入院する時も何の病気でかは絶対に言わず、お見舞いにも絶対に来るな、来たら親子の縁を切ると言ったらしいです。

 

517>>
減量は簡単に言えば糖尿病食に少し多めのたん白質を摂る程度のﾒﾆｭｰに、柑橘類を調味料に多く使う事。
生活習慣病患者の為の「食品交換表」という本で簡単なｶﾛﾘｰ計算が出来るので一日1400kｶﾛﾘｰ程度に抑えています。
後は好きな音楽を聴きながら散歩とか自宅でﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝぐらいです。(足首に500gの重りを付けて)

 

痩せたのと思った事を比較的口に出来るようになったので、今はそんなにｽﾄﾚｽも感じず、喘息も大人しくしています。
ある意味、痩せられたし健康になれたので今は良かったです。
皆様も寒いけど風邪引かないようにご自愛下さい。